Zelfzorg is eigenlijk het begin van alles; van beter luisteren naar de signalen van je lichaam, van stilstaan bij wat je voelt en wat je écht nodig hebt…. van meer veerkracht alsook rust.
Ben jij klaar om van binnenuit voor jezelf te zorgen en op jouw beurt een domino-effect te veroorzaken dat tevens van positief invloed is op je directe omgeving?
Durf dan kritisch te kijken naar wat je met je tijd doet en welk beeld je van jezelf hebt, waarmee je je gedrag kunt afstemmen op wat voor jou(!) belangrijk is.
Durf effectief grenzen te stellen, schuldgevoelens te overwinnen, zelfcompassie te hebben en daarbij vooral dichter bij jezelf te komen. Zo neem je de regie over je eigen leven weer in handen en vind je je innerlijke kracht.
Zelfzorg is geen vorm van egoïsme, maar juist broodnodig om je gezondheid én welzijn te verbeteren.
Boordevol lekkere en snelle recepten voor door de week en speciale gelegenheden.
